晚上吃肉后吃什么水果好
更新时间： 2025-06-28 05:30:12
晚上吃肉后适合吃的水果：
1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理肠胃；
2、山楂：山楂能够促消化，含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外；
3、西红柿：西红柿含有丰富的果胶维生素，有助便秘及促进新陈代谢，对减肥很有帮助；
4、香蕉：香蕉中含钾量很高，也能够促进消化，防止便秘；
5、草莓：草莓营养价值很高，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用。
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