运球的时候哪几个手指发力
更新时间： 2025-10-01 01:20:27
1、运球主要靠手指前两节，切勿掌心触碰到篮球，否则运球会不稳不灵活。
2、手腕手指都要用力，但是不是蛮力，而是柔韧的力，要学会把控篮球，熟悉球性，多练习即可。
3、投篮也是靠手指前两节，同理掌心不要触碰到篮球，一般是中指发力最多。
4、总而言之，打篮球要善用手指，而不是掌心，手指的灵活性决定了你球性的强弱。
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