七步洗手做法步骤

更新时间： 2025-09-30 18:14:28

1、首先，洗手掌。在掌心中挤出洗手液，双手掌心相对，手指并拢起来，两只手之间相互揉搓。

2、洗好手心，接下来是洗手的手背以及指缝。手心对手背，沿着指缝相互揉搓，洗干净指缝中的细菌。然后，两只手交替过来。

3、接着，掌心相对，双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

4、手指之间，互相相扣，来回搓擦。

5、清理完掌心，手背，指缝，接下来就是手指。一只手抓住另一只手的大拇指旋转搓擦，两只手交替进行。

6、清洗完手指，接下来是指尖。将五个手指尖并拢，在另一只手的手掌心旋转搓擦，两只手交替进行。

7、这时候手腕以下的部分，就已经完全可以了，那么最后一步，便是手腕。螺旋式擦洗手腕，两只手交替进行。

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