红豆大枣枸杞汤水喝多久起作用
更新时间： 2025-06-20 13:51:10
大约需要一个月会看到一点效果，红豆大枣枸杞汤属于慢补，一直会起作用，但效果不是很明显。
红豆红枣枸杞汤有补肾健脾的作用，还能够补血祛湿。
原料：
枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法：
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时，大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水。
3、大火煮滚;转文火放入冰糖。
4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶。
5、直至赤小豆酥烂即可。
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