1岁宝宝能不能吃木耳菜

在宝宝添加了辅食之后，妈妈会注意对多种食材，交叉的食用，除各种营养丰富的猪肉，羊肉之外，还会加入绿色青菜和其它的食材，这样才能保证营养均衡，有助于宝宝的快速成长，那么1岁宝宝能不能吃木耳菜？

1、这种食材里面含有足量钙质和铁元素，宝宝能吃，最好是选择那些鲜嫩的食材，来科学的加工制作，在此之前可以用淡盐水提前浸泡，然后反复的冲刷，对于宝宝来说，这种食材具有很好的补钙功能。

2、而且木耳菜里面，含有个人体所需要的维生素c，蛋白质同时含有的热量却非常的低，经常食用，对人体还有降压和清热功能，如果出现了便秘或者小便颜色发黄，这时候就可以吃木耳菜来调理，在给宝宝吃木耳菜的时候，要注意每次不要煮的时间太长，不然的话里面的营养物质，就会被流失掉。

3、对于已经剩下的木耳菜，不要第二次的加热给宝宝吃，因为这样很容易被细菌所沾染，引起中毒的现象，每次给宝宝吃的数量也不能太多，而且这种菜属性偏于寒凉，如果吃的数量多，还容易造成拉肚子的现象，也不能把木耳菜放在冰箱里面储存。