素炒西兰花怎么做
更新时间: 2025-09-21 06:40:06
主料:西兰花一个。辅料:油一勺、盐一撮、胡萝卜一个、淀粉一勺。
西兰花用手掰成小朵,胡萝卜切成薄片。
烧开一锅水。
将处理好的西兰花和胡萝卜放入开水锅中烫至微软。
放入少许盐,用锅铲搅拌几下让盐融化,盛出沥干水。
淀粉一勺,兑少许冷水,和均匀备用。
油锅烧热。
将西兰花倒进去,稍微翻炒,将淀粉水沿着锅边淋入。
加少许盐,翻拌均匀即可出锅。
烹饪技巧:1、西兰花不要过度烹饪,炒得泛黄了会损失营养。
2、西兰花不能切,建议冲洗后,用简单从花簇的根部连接处剪下一个个花簇,或者直接用手掰下,这样能得到完整的花簇。
素炒西兰花怎么做 相关文章
上一篇:为什么君子兰是名花
下一篇:pdf上的水印怎么去掉
其他相关资讯
- 辽宁省抚顺市清原县气象台发布大雾橙色...
- 广东省佛山市气象台发布暴雨红色预警信...
- 海南省保亭县气象台发布大雾黄色预警信...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 广东省深圳市气象台发布雷电黄色预警信...
- 广东省佛山市顺德区气象台发布暴雨红色...
- 广东省江门市恩平市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省毕节市黔西市气象台发布雷电黄色...
- 广东省佛山市南海区气象台发布暴雨红色...
- 四川省达州市渠县气象台发布雷电黄色预...
- 广东省肇庆市四会市气象台发布暴雨橙色...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州册亨县气...
- 贵州省六盘水市水城区气象台发布暴雨黄...
- 广东省江门市开平市气象台发布暴雨红色...
- 云南省普洱市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 黑龙江省牡丹江市气象台发布大雾黄色预...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 广东省汕尾市2025-09-2104...
- 广东省深圳市2025-09-2104...
- 广西壮族自治区崇左市2025-09-...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>