怎样提高打篮球的意识

更新时间： 2025-12-05 07:33:49

1、多开阔视野：在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，篮球意识才能提高的；

2、多进行跑动：篮球需要反复的跑动，篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功；

3、积极拼抢：积极的拼抢可以造成对方失误，为自己争取进攻的机会，如果拼抢不积极，不仅会失去进攻的好机会，而且会让自己陷入被动；

4、多动脑子：打篮球比较耗费体力，但是同时也需要动动脑子，比如助攻意识，要看好篮下的空挡，找到队友后，及时、准确的给出好球；

5、提前卡位：抢篮板意识很重要，主要是卡好位置，判断好篮球的运行轨迹和落点后及时起跳，尽量多抢篮板球；

6、看球不看人：在打篮球时，不能只是看人，重点是看好篮球，眼睛应该跟着篮球走，这样能提高自己的篮球意识。

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