产后多久来月经正常呢

生完宝宝的妈妈，尤其是第一胎，大家都知道产后会有恶露的排出，但是这个不是月经哦！由于对产后恶露、月经一知半解往往会理解错误，下面小编先和各位聊一下月经知识，看看产后多久来月经正常呢？

女性朋友要知道产后月经不是生产完后一个月就能恢复正常的，但不也不排除个别案例，产后月经的恢复也会因人而异。有些妈妈会早些，在产后6--8周月经就恢复正常，然而有些妈妈相对要晚的多，产后一年或一年半都有。

对于上述产后月经恢复正常情况不同，主要是基于妈妈产后神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。如果长期不来月经、长期周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬，就应该及时查明具体原因再做相应的治疗。

内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等；器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等；药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

所以，为了避免妈妈在产后出现月经恢复不正常的情况，妈妈们应该在产后注意身体的调理和恢复，根据自己的实际情况进行自我调养：

1、注意保持心情愉悦，避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

2、注意休息，避免过度劳累。

3、适当参加活动，适当运动。

最后，小编提醒下哺乳期妈妈，当产后恢复月经时，分泌乳汁比以往要浓郁，所含脂肪也会减少，而蛋白质会增多，为了确保母乳的质量，可以在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、汤水等。