得了月子病如何恢复　月子期间有哪些谣言

月子是每一个女性调理身体的大好时间。在这一个月里，妈妈由于生产而元气大伤，月子期间妈妈要多注意休息，避免身患月子病，并且得了月子病是极不易恢复身体健康的。很难治愈。那么，得了月子病如何恢复?让我们一起来看一下吧。

得了月子病如何恢复

1、在充分休息恢复身体的同时，应当鼓励妈妈及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。

2、多喝红糖水，对身体恢复很有好处。

3、注意保暖，不要碰凉水，吃生冷食物。

月子期间有哪些谣言

1、产后不能刷牙的说法更是错误的。孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用，会使得原有的牙龈炎症加重，牙龈肿胀甚至形成龈瘤样改变，刷牙时容易出血。然而炎症和出血并非是由于刷牙导致的。

2、洗头导致头发脱落。怀孕期间，由于激素的作用，头发的正常生长周期延长了。当分娩后，激素水平急剧下降，就会表现出头发脱落。这是正常的生理现象，并不是因为梳头洗头所造成的。

3、“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”。所以，父母那辈儿传下来的说法便是：女人坐月子期间禁忌多，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能开窗吹风、不能出门，甚至不能自己开冰箱，否则就可能落下怕冷，怕风，出虚汗等毛病。其实这些说法并不科学。

得了月子病如何恢复的问题，是困扰着好多女性的通病，由于自己在月子期间没有太过注意自己的身体，导致得了月子病。但是要想治愈并不是容易的事情，需要在以后的生活中更加悉心的照顾自己的身体，不过这也只能缓解无法治愈。