生完孩子头发秃圈怎么办　吃什么可以有效防止掉发

每个女人为了当妈妈都是要付出一些努力的，其实即使是成功生下了宝宝，之后产妇也是会出现各种各样的状况。比如有的女性生了孩子头发就会秃圈，这让许多注意形象的女性感到难以接受。但其实这种现象是可以有效改善的，那么接下来让小编带大家了解一下生完孩子头发秃圈怎么办吧!

生完孩子头发秃圈怎么办

1.释放压力，轻松应对，减少压力可以减少或减轻脱发的情况。

2.使用宽齿梳代替细齿梳。经常梳发，保持头皮毛囊畅通。

3.使用吹风机，设置成冷风档，能尽可能减少头发的损伤。

4.还可以尝试着每天用温油按摩头皮2~3分钟，能促进血液流通，让发根获得营养、保持健康。

吃什么可以有效防止掉发

1.蛋白质：头发主要是由蛋白质组成，产妇需要摄入足够的蛋白质才能使头发强韧。

2铁：头发的健康生长离不开铁的帮助，而动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜内都含有丰富的铁，可以满足需要。

3.黄酮类化合物和抗氧化剂：蔬菜和水果中含有的黄酮类抗氧化剂，有助于毛囊养护。

4.服用一些维生素：一些营养补充剂能保持头发的健康，如维生素B、C、E和锌。

其实产后出现头发秃圈的情况是很正常的，小编在这里希望产妇朋友能够保持良好的心态。平时应当减少吹风机的使用，或者给头皮多做按摩，另外还要从饮食上入手。相信如果产妇朋友在这几方面都做得很好的话，那么是能够有效改善头发秃圈的情况的。