天天喝汤都没奶怎么办　怎么让奶水变充足

母乳对于孩子的重要性是不言而喻的，母乳是基本上的营养来源。宝宝在刚出生的时候都是要摄取母乳来补充身体内的营养物质的。但是有很多的宝妈发现自己的奶水不够充足，从而喝汤进行补奶，但是天天喝汤都没奶怎么办？

天天喝汤都没奶怎么办

首先心情一定要愉悦，保持心情愉快，无论遇到多么大的困难或者多么烦心的事，都要保持心情愉快，心情的好坏直接影响奶水的多少。切记戒骄戒躁。一切以孩子为中心。刚生完孩子，宝妈妈肯定很虚弱，这个时候肯定什么都不想吃，如果你什么都不吃，或者吃的很少，也会没有奶水的。所以一定要注意饮食的摄取，要坚持下去，才能有充足的奶水。

怎么让奶水变充足

母乳稀少的女性，一般可能是营养不足，或者是天生的母乳稀少，这个是很正常的，建议是可以每天喝一些牛鼻子汤或者骨头汤，有增加奶水的效果，多喝鱼汤，增加奶水的效果也是猛速的。除了这些汤，哺乳期的女性，也可以多喝一些鸡蛋汤啊，或者是乌鱼汤，主要是能充分的吸收营养的食物，都是要适当的食用。

天天喝汤都没奶怎么办？遇到这种情况后您应该保持心情的愉悦。另外还应该到医院进行检查，确定没有奶水的准确因素。这样才能够对症下药。如果是因为心情不好引起的奶水稀少，那么一定要保持一个愉悦的心情。这样才能够让奶水变的更充足。