月子里猪心炖什么好吃　坐月子不能吃什么

在中国，女性生产完之后的一个月里，都是需要做月子的。因为在这个时期里的产妇身体十分虚弱，而且也是恢复身体的最佳时期，所以坐月子就显得尤其重要。而月子里的饮食也是十分讲究的，那么月子里猪心炖什么好吃呢？

月子里猪心炖什么好吃

桂圆红枣猪心汤

材料：猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒。

做法：锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净。把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味即可。

坐月子不能吃什么

首先生冷的食物就 要戒口，其次，一些饮料或者煎炸油腻的食物不能吃，以免影响宝宝哺乳期间吸收了这些成分导致肚子不舒服，如果是有一些没吃过的食物想要尝尝，这时候也要注 意不能乱吃，宝宝发生肚子痛或者拉肚子的症状会随之增加。

1、冰冷食物：因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

2、饮料以及煎炸油腻食物：浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

3、没吃过的食物：不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

小编分享了月子里猪心炖什么好吃，月子里产妇的饮食首先以营养为主要，多以流食或软食为主。一定不要吃的太油腻，这样不仅对身体恢复有影响，对胃也会造成影响的，所以月子期间一定要学会自己爱护自己，争取让自己的身体早日恢复。