产妇吃火龙果的方法

女性在生产以后，大多会进食很多不同类型的滋补类食物，这些食物中很多人会将凉性的水果排除在外，火龙果就是其中一种，但是火龙果本身有非常丰富的蛋白质，还可以有效的调节肠胃功能，只是人们要懂得：产妇吃火龙果的方法。

1、温热以后再吃。大部分家庭会把火龙果放在冰箱里储存，产妇吃的时候，一定要要将火龙果温热以后再进食，不管是削皮以后放进锅里适当的炖煮，还是使用热水烫一下，都要把火龙果肉温热一下，否则生冷的火龙果会刺激产妇的身体。

2、适量进食。火龙果虽然膳食纤维丰富，还可以促进产妇身体生铁补血，但是火龙果毕竟是一种寒凉性质的水果，吃太多了会对肠胃产生刺激，对体寒的女性来说，还容易加重身体的寒凉，所以，产妇一定要适量进食火龙果，不管哪种方式都不能吃太多。

3、新鲜进食。对于产妇来说，不管进食什么类型的水果，都需要选择新鲜的，寒凉的火龙果尤其要如此，新鲜的水果，才可以达到对身体补充维生素营养的作用，同时也避免不新鲜的水果会对身体产生的其他不良影响，影响奶水的分泌。