哺乳期第几个月开始瘦

产后女性在坐月子期间，因为卧床休息和营养饮食较充分等情况下常会出现身体长胖的现象，但是在后期还有一个身体体重相对下降的阶段，那么究竟女性在哺乳期第几个月开始瘦呢？

一般情况在哺乳期是需要增加营养的时期，因为在这个期间，除了要保障自身所需营养以外，还要多分泌乳汁来喂养婴儿。所以这个时期的饮食营养是很重要的，但是即使哺乳期营养充足，而多数女性会在出月子后不久，因为既要给小宝宝喂奶和看护照料，并且还要做家务等原因，常常会出现过度疲劳和休息不好，这种情况下就会出现体重下降的情况，大多数都会在出月子两个月后左右的时间，体重会有所下降。

但是这个时间段也并不是绝对性的，因为身体的胖瘦还是和饮食习惯和生活习惯等有很大的关系。，并且也和个人的身体体质有相也有关。所以也有的女性会出现哺乳期并不会变瘦的情况。因此哺乳期变瘦或是长胖也是因人而异的。

另外还有的哺乳期爱美的女性会出现节食减肥。在这个阶段还是建议不要过于节食，因为在这个期间节食减肥是不健康的，而且会给婴幼儿的哺乳造成影响。并且这种行为既影响自身的健康，还会影响到给宝宝喂奶，所以这种方法是不可取的，新手妈妈一定要注意哦！