冬天减肥好还是夏天减肥好

更新时间： 2025-08-09 05:29:00

第一、减肥最好的方式就是运动。运动不但可以帮助我们减肥，还能让我们强身健体。因为天气原因，冬天太过于寒冷，我们都不想出去，更不用说是运动了。夏天天气虽然炎热但是早晨和晚上还是比较凉快的，所以我们更愿意夏天运动。而且冬天运动会吸入大量外界的冷空气对我们的身体也不好。

第二、从穿衣方面来说，我们冬天都穿着厚厚的衣服，就算你胖一点别人也看不出来，还可以自欺欺人的谁是衣服穿太厚的缘故。然后夏天我们都穿比较轻薄的衣服，太胖的话，一眼就看出来了。而且夏天有更多好看的衣服，如果没有好身材的话是穿不出感觉的，所以当然得减肥了。这也促使了我们夏天减肥的决心。

第三、而且冬天我们需要一些脂肪来抵御冬天的寒冷，不宜太瘦，太瘦使我们更加畏惧冬天的寒冷。夏天却不需要脂肪来抵御寒冷，正式我们甩掉脂肪的好时候。

第四、当然啦，如果真的想减肥不管是冬天还是夏天都可以减的。只要你有恒心，坚持到底，都会成功的。但是减肥不可急功近利，也不要通过一些极端的方法来伤害我们自己的身体，不然得不偿失。

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