哺乳期吃糯米宝宝会不会胀气

女性都喜欢吃甜食，糯米的口感就很好，很多女性喜欢吃糯米糕，或者是粽子。在哺乳期的时候吃东西不能够由着自己，需要多为宝宝着想。很多人觉得糯米会导致宝宝胀气，那么哺乳期吃糯米宝宝会不会胀气？

哺乳期可以吃糯米，一般不会影响到母乳的质量，不会对宝宝造成什么影响，所以不会引起宝宝胀气或者是便秘。糯米不容易消化，如果女性吃太多，容易出现消化不良的症状，觉得腹部不舒服。如果喜欢吃糯米饭，一定要少吃，不要吃太多。

导致宝宝胀气的食物有很多，比如女性吃太多甜食，母乳当中糖分比较多，宝宝吃奶以后就容易在胃肠道当中发酵，所以要控制糖分摄入。此外豆类食物、红薯、花菜、辛辣食物等都需要注意，吃了容易引起宝宝胀气。

若是发现宝宝胀气了，那么女性也不要太紧张，可以给宝宝的腹部做按摩，均匀有力度的去按摩，可以让胀气得到改善。女性要注意给宝宝多喝热水，可以改善胀气，促进身体毒素排出，对身体很有好处。为了宝宝的健康，女性一定要注意饮食。