孩子需要每天户外活动么

更新时间： 2025-08-05 05:22:30

1、也不需要每天，多带宝宝接触自然，感受天气冷暖、风、阳光等等，这对孩子触觉、视觉等各方面的发展有良好的促进作用，也能够加强对寒冷的抵抗能力。

2、阳光、空气和水是自然界的恩赐，是人类赖以生存的基本条件。适宜的户外活动不仅川‘让孩子有更多的机会认识大自然，而且机体不断受到阳光、空气和风的刺激，可以增强体温调节功能及对外界环境突然变化的适应能力，还可以达到促进生长及预防佝偻病的目的。

3、因此，不要把婴儿养成“温室里的花朵”，应让他们多接触大自然，充分利刚自然条件锻炼身体，增强体质。一般来说，健康的新生儿满月后，即可抱到户外接触新鲜空气。而在夏季出生的可提前至生后。

4、每日1--2次，每次从15分钟逐渐增加到1小时n随月龄的增加，逐步增加户外活动的时问，6个月以内的婴儿逐渐增加到2小时，6个月至1周岁可延长到3小时，分2次进行。再大些的婴儿在户外的时问可以更长，次数也可增加，只要风和日丽，室外温度在0℃以上就可以让孩子经常在户外活动。

5、此外，还要根据不同季节灵活掌握在户外活动的时问。夏季应延长早、晚在户外活动的时间，中午11:00至下午3:00最好不要在户外活动，因为这段时间太阳射出的紫外线最强，易伤害婴儿稚嫩的皮肤。冬季可适当缩短午睡时问，利用阳光充足，室外温度较高的时候在户外玩耍。

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