尿酸偏高的原因有哪些 尿酸偏高需要注意什么）

尿酸偏高是一种非常常见的疾病，很多小伙伴也都应该听过。但是造成尿酸偏高的原因小伙伴都知道吗？尿酸偏高可以导致很多疾病的发生，也是很多严重疾病的根据。所以，了解尿酸偏高的原因还是有一定的必要哒。今天，小编就跟大家一起来了解一下尿酸偏高的原因有哪些。

尿酸偏高的原因有哪些

1、脏功能排泄异常引起的肾脏是排泄尿酸的主要路径，当尿酸排放不尽就会增加血液中尿酸的浓度。朱教授认为，人体之所以会呈现出尿酸高的现象，主要是由于血液中所含尿酸浓度高出正常值而引起的高尿酸血症。

2、饮食不注意引起的，当患者已经是血尿酸偏高时，仍然不注意饮食，平时多吃含有嘌呤成分高的食物，比如说动物的各种内脏，海鲜、肉类、啤酒，熬夜，应酬等一些饮食行为，可导致尿酸高的出现。

3、药物引起的，由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

尿酸偏高需要注意什么？

1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。

尿酸偏高的原因有3点，小伙伴看完上文是不是真的有了解到呢？把尿酸控制在正常范围之内，保护好我们的身体健康是小伙伴们需要做的事情之一。在日常生活中，我们要把运动与膳食方面相结合，多喝水，多运动，少吃肉，希望小伙伴都有一个健健康康的身体哦。