女生该吃什么比较好补身体
更新时间： 2026-01-16 12:20:25
1、可以吃含钙较多的食物，如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。钙对女性骨骼健康起到重要的保障作用。
2、补血是女性养生的一个重要环节，而补血绝对离不开补铁，含铁最丰富的有：瘦肉、猪血、木耳、雪里蕻、芝麻、豆类、海带、紫菜、杏、桃、李子等也含有较多的铁。
女生该吃什么比较好补身体 相关文章
上一篇：苹果6S
下一篇：父母不在家有陌生人敲门怎么办
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>