2022年小寒节气是哪一天睡前泡脚御寒保暖

更新时间： 2025-09-20 21:25:28

在不同的节气的时候，会产生的一些气候气温的变化，并且这些变化都是比较大的，当人们遇到小寒这个节气的时候，人们就会根据这个节气的特点，运用一些特殊的方法，来对小寒进行分析，这样能够给人们的生活带来好的积极地影响。

2022年小寒节气时间

2022年小寒节气是2022年1月5日，小寒节气是冬至的下一个节气，很多人认为冬至是冬天的到来，实际上小寒才是。虽然在冬至节气的时候北半球太阳光斜射最厉害的时候，但是一年中最冷的时候是小寒，这是因为冬至节气以后，白天吸的热量还是少于夜晚释放的热量，因此冬至之后，北半球的温度还在持续降低，小寒、大寒就成为一年中最冷的两个节气。

小寒节气特点

俗话说得好，小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖，意思就是说，当人们到了小寒的时候，天气会变得很冷。小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。

睡前泡脚御寒保暖

睡前泡脚这个习惯是很好的，无论是任何时候都是这样的，俗话说得好，寒从脚下生，我们在小寒时节要注意御寒保暖，尤其是脚部的保暖，双脚又被人们称为”第二个心脏”，因为双脚跟我们全身的健康息息相关，如果我们保护好足部的话，就可以增强五脏六腑的功能，同时也能帮助我们抵御寒冷，要想做好足部的保暖工作，好的办法就是在睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓足心，也可以用力按揉脚底的涌泉穴，要坚持每天睡前泡脚。

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