红薯和藕能一起吃吗
更新时间： 2025-08-04 13:59:06
1、红薯和藕能一起吃。
2、红薯（学名：番薯）是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。
3、在吃莲藕（含莲藕成分食物）时注意以下两点：大豆与莲藕食物不宜同吃，大豆中含有丰富的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。猪肝与莲藕食物不宜同吃，莲藕含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，降低人体对这些元素的吸收。
红薯和藕能一起吃吗 相关文章
其他相关资讯
- 内蒙古自治区气象台发布雷电黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和...
- 浙江省丽水市遂昌县气象台发布暴雨黄色...
- 陕西省咸阳市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 广东省中山市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州轮...
- 安徽省池州市青阳县气象台发布暴雨红色...
- 河北省唐山市遵化市气象台发布暴雨蓝色...
- 福建省宁德市屏南县气象台发布雷电黄色...
- 浙江省宁波市象山县气象台发布暴雨黄色...
- 浙江省宁波市镇海区气象台发布雷电黄色...
- 北京市顺义区气象台发布暴雨红色预警信...
- 广东省韶关市翁源县气象台发布暴雨橙色...
- 威宁县气象台发布雷雨强风黄色预警信号
- 云南省临沧市耿马傣族佤族自治县气象台...
- 河南省驻马店市确山县气象台发布高温红...
- 河北省保定市阜平县气象台发布雷电黄色...
- 陕西省咸阳市旬邑县气象台发布雷雨大风...
- 浙江省宁波市宁海县气象台发布暴雨黄色...
- 湖北省省直辖行政单位神农架林区气象台...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>