杏仁的功效与作用及食用方法
更新时间： 2025-09-21 19:10:53
杏仁的功效：祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。
杏仁的作用：
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有补肺作用。
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
4、杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、杏仁还有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞。
杏仁的食用方法：
1、与蔬菜肉类一同烹饪做菜煲汤。
2、放入粥类熬成粥吃。
3、打成豆浆喝。
4、做成糕点食用。
杏仁的功效与作用及食用方法 相关文章
上一篇：常吃黑芝麻补什么
下一篇：小叶紫檀放在家里好吗
其他相关资讯
- 福建省三明市建宁县气象台发布雷电黄色...
- 四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县气象台...
- 河南省三门峡市气象台发布暴雨蓝色预警...
- 江西省赣州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 河南省三门峡市灵宝市气象台发布暴雨蓝...
- 陕西省渭南市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 河北省保定市涞源县气象台发布雷电黄色...
- 贵州省铜仁市松桃县气象台发布大风蓝色...
- 江西省赣州市信丰县气象台发布雷电黄色...
- 云南省曲靖市陆良县气象台发布雷电黄色...
- 四川省甘孜藏族自治州雅江县气象台发布...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
- 江西省赣州市于都县气象台发布雷电黄色...
- 山西省运城市夏县气象台发布暴雨蓝色预...
- 河北省保定市易县气象台发布雷电黄色预...
- 陕西省渭南市潼关县气象台发布暴雨蓝色...
- 江西省赣州市石城县气象台发布雷电黄色...
- 福建省南平市武夷山市气象台发布雷电黄...
- 江西省赣州市2025-09-2116...
- 云南省临沧市2025-09-2116...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>