孕妇喝了过期的牛奶怎么办

现在很多人都有喝牛奶的习惯，这可以为我们的身体补充很多营养，对于健康是很有益的。在女性怀孕后，最好是每天都喝牛奶，这有利于宝宝的发育。不过喝牛奶的时候，一定要喝新鲜的。那么，孕妇喝了过期的牛奶怎么办呢？

如果孕妇不小心喝了过期的牛奶，可以多喝一些温开水，这能够起到稀释的作用。如果只是偶尔喝了一次的话，问题应该不大，一般不会对宝宝产生影响。只要没出现腹泻的症状，就不用太担心。要是因为喝了过期牛奶而拉肚子，就应该及时到医院治疗。

孕妇应该注意牛奶的保质期，在购买了牛奶之后，必须要妥善的保存，比如放入冰箱冷藏，就不容易让牛奶变质。大家要注意，虽然牛奶都有保质期，但是储存条件不佳的话，可能会让牛奶在没到保质期时就变质。

在孕妇喝牛奶的时候，最好是搭配一些面包、饼干等食物，因为空腹饮用牛奶的话，就会让肠蠕动增加，进而使牛奶在胃肠中停留时间太少，这就无法充分吸收营养。孕妇如果睡眠不佳，就可以在临睡前喝牛奶，这不仅有助于睡眠，还能更好的吸收营养。