怀孕能不能吃木耳

相信大家都吃过木耳，无论是做汤，还是用来炒菜，都是非常好吃的。在木耳里面有很多营养，经常食用对身体有不少好处。女性在怀孕后，就需要多吃营养丰富的食物，才能帮助胎儿成长。那么，怀孕能不能吃木耳呢？

孕妇能吃木耳，这对孕妇有好处，食用木耳可以提升孕妇免疫力。有很多孕妇都有贫血的情况，而吃木耳就能够补血，因为在木耳里面有很多铁元素，它的铁含量是猪肝的7倍多，所以补血作用明显。孕妇经常吃木耳，便能够改善贫血的症状。此外，吃木耳不但能稀释血液，降低血液黏度，而且对于结石也有溶解的作用。

虽然孕妇食用木耳很有益，但却不能够多吃。因为木耳有活血化瘀的功效，食用太多的话不利于胎儿的稳定。而且孕妇过量食用木耳的话，还容易出现拉肚子的现象，要是拉肚子严重，就有导致流产的风险。

由于吃木耳能起到避免血栓凝结的效果，它的活血功效是很出色的。要是在孕期吃木耳过量的话，一旦孕妇有出血的现象，就会让止血更加的困难，这就很容易给孕妇带来危险。