怀孕26周体重增加多少正常

女性朋友怀孕后，为了给胎宝宝补充到全面的营养，饮食方面会补充的很有营养，这样随着胎儿的成长，孕妇的体重也会增加很多。但是看着自己身材的变形就很着急，想要了解怀孕26周体重增加多少正常？

怀孕26周时，正常情况下，孕妇的体重成长标准是25斤左右，有的宝妈可能是易胖体质，很多会超过25斤的，也会因为胎儿大小，使得体重增长的程度不一样，要注意不能超量太多，尽量控制在3斤左右。如果体重增加过快，容易引起高血压，妊娠期高血压综合症的出现，对孕妇、胎儿都是一种危害。

怀孕时都需要补充营养，但是要注意合理补充才可以，荤素搭配，水果、蔬菜、肉类等等每天都要补充。不能养成挑食的习惯，同时也不能暴饮暴食。为了更好的增加营养，也不导致孕妇身体过快的增加。饮食的技巧以及食物的烹调方式都要选择，营养价值相同的食物，要以低热量为主。

孕妇时要注意不能过量的补充营养，可以随时检测一下自己的体重，如果发现增加过快时，就要控制一下。要调理饮食，进行适当的运动，确保孕妇能补充营养的同时，体重也会不增长过快。