睡前吃苹果好吗
更新时间： 2025-08-03 14:20:45
1、晚上临睡前吃苹果是不好的，一般来说，睡前不建议吃水果，防止影响到睡眠质量。可以放在晚餐后吃，睡前要进入到休息状态，吃苹果会增加胃肠负担。
2、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
3、苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
睡前吃苹果好吗 相关文章
上一篇：精华液为什么搓泥
下一篇：专升本要什么条件要求
其他相关资讯
- 福建省南平市2025-08-0313...
- 安徽省蚌埠市2025-08-0313...
- 吉林省通化市2025-08-0313...
- 黑龙江省鹤岗市2025-08-031...
- 辽宁省丹东市2025-08-0313...
- 黑龙江省佳木斯市2025-08-03...
- 广西壮族自治区玉林市2025-08-...
- 海南省白沙县气象台发布雷电黄色预警信...
- 辽宁省大连市旅顺口区气象台发布暴雨橙...
- 吉林省通化市集安市气象台发布暴雨蓝色...
- 辽宁省抚顺市新宾县气象台发布冰雹橙色...
- 河北省唐山市迁西县气象台发布雷电黄色...
- 广东省茂名市高州市气象台发布雷雨大风...
- 宁夏回族自治区银川市灵武市气象台发布...
- 山东省荷泽市单县气象台发布高温橙色预...
- 辽宁省大连市气象台发布暴雨黄色预警信...
- 云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县气象...
- 福建省南平市武夷山市气象台发布雷电黄...
- 新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍城...
- 安徽省蚌埠市怀远县气象台发布高温黄色...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>