葛根泡水泡多长时间

更新时间： 2025-09-23 15:52:04

1、泡5-10分钟左右即可。

2、葛根中含有大量的维生素、纤维素、葛根素以及黄酮类物质，用来泡水时这些物质会溶解在水中，一般是用热水泡制，这样才能将葛根中的有效成分稀释出，一般将葛根泡水搅拌等待5-10分钟左右的时间即可饮用。

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