吃什么补锌的
更新时间： 2025-08-10 15:52:23
补锌的食物：主要是一些海产品，例如牡蛎，鱼虾等等，牡蛎的含锌量相对比较高。同时一些肉类的食物，例如鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，鱼肉等肉类含锌量也比较高。
每天也可以适当的喝一些豆浆，豆腐或者是豆奶来补锌，同时一些坚果类的食物也有一定的含锌量，另外新鲜的蔬菜水果中也含有锌，但是含锌量相对较少。
吃什么补锌的 相关文章
上一篇：番石榴怎么挑选
下一篇：破折号是什么意思作用
其他相关资讯
- 天气预报为什么越来越准？揭秘ai模型...
- 阴雨天如何用湿度计控制油画干燥速度？
- 甘肃省兰州市气象台发布雷雨大风黄色预...
- 甘肃省天水市武山县气象台发布雷雨大风...
- 甘肃省定西市漳县气象台发布雷电黄色预...
- 印江县气象台发布高温橙色预警信号
- 甘肃省平凉市静宁县气象台发布雷电黄色...
- 手机在极端天气下容易死机？揭秘温湿度...
- 山西省忻州市五寨县气象台发布雷暴大风...
- 宁夏回族自治区固原市泾源县气象台发布...
- 宁夏回族自治区固原市彭阳县气象台发布...
- 福建省漳州市云霄县气象台发布雷电黄色...
- 四川省达州市气象台发布暴雨蓝色预警信...
- 湖北省黄冈市麻城市气象台发布暴雨橙色...
- 安徽省黄山市气象台发布高温橙色预警信...
- 安徽省六安市金寨县气象台发布强对流黄...
- 山西省朔州市山阴县气象台发布雷暴大风...
- 山西省朔州市右玉县气象台发布雷暴大风...
- 福建省漳州市平和县气象台发布雷电黄色...
- 黑龙江省双鸭山市宝清县气象台发布雷雨...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>