妈妈们备孕期间能泡脚吗　泡脚的注意事项

备孕期的妈妈们除了调整心情和养成良好的生活和饮食习惯，还可以尝试多泡脚泡脚可以促进新陈代谢，特别是受宫寒困扰的女性经常泡脚，可以驱除宫寒。另外还能提高受孕率，既可以不打针吃药，又经济实惠和有效，做起来也简单。

妈妈们备孕期间能泡脚吗？

1、泡脚对于多囊卵巢综合征具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。

2.、泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。

3、泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间和太短时间都不能有很好的效果。脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。

泡脚的注意事项

1、地面有寒气，建议盆底不要直接接触地面，可以放上垫子之类的东西隔离。

2、建议泡脚时不要喝冷水，可以喝温开水。

3、泡脚时应保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气。

4、血压低的朋友需要注意泡脚对血压的影响。水温过高容易造成头部血压急剧下降。如果有头晕眼花症状出现，就要立即停止泡脚和躺平，以此缓解低血压。

5、建议泡脚后不要猛起。因为泡脚的基本姿势就是坐姿，坐了一段时间后，身体已处于活血的状态。突然站起，容易造成一过性低血压。可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿。站起来时先不要走动，感觉头不晕了，再行走。

备孕期间泡脚是好的，如果需要在水里加其他药材的话，需要经过中医生的指导比较好，千万不要胡乱加药材。同时还要补充叶酸和提高性生活的质量等等。为了将来生出的小宝贝，需要我们更多的付出，做有利于怀上健康宝宝的事。