取卵后卵巢怎么保养

女人的卵子的数量是有限的。当女人年龄越大时，排出的卵子数量就会逐渐减少，所以女性要保持活力，保养好卵巢。尤其是在取卵手术后，更要保养好卵巢，否则会对卵巢的伤害非常大。那么，取卵后卵巢怎么保养？

1、多喝水：取卵手术后，女性要多喝水，这样能够促进身体的新陈代谢，有利于排尿，而排尿时，就能把身体内的毒素排出来。

2、注意休息：取卵后，患者要多休息，不要做剧烈的运动，也不要提重物，这样有利于卵巢的恢复，能更好的保养卵巢。

3、膳食健康：女性取卵后，尤其要注意饮食，多吃一些含钙高的食物，蛋白质高的食物。最好是每天喝一杯豆浆，这样不仅能补钙，而且还能调节一下自身的雌性激素，从而使卵巢得到更好的恢复，早日恢复到正常的状态。

4、补充叶酸：叶酸对保养卵巢是非常有效的，不仅能降低卵巢癌的出现率，而且还能让取卵后的卵巢尽快的恢复。所以平常女性可以多吃一些含叶酸的食物，特别是取卵手术后的女性。而叶酸多见于绿色蔬菜中，因此要多吃青菜。