备孕可以吃钙吗

备孕的时候和怀孕都是需要注意身体的，不可以乱补充营养品、药物也不可以擅自去吃的。很多备孕女性为了之后宝宝健康，会提前吃钙片、叶酸等等，但是备孕一定要慎重才可以，那么备孕可以吃钙吗？

有些女性在备孕阶段会吃一些钙片的，其实是否需要吃钙片需要根据身体状况才可以决定的。有些女性身体是很健康的，而且不缺钙，那么就不需要进行补充的。如果女性缺乏钙元素，那么就需要进行补钙来满足身体需求的。所以不要盲目的去补充，也不可以补充太多。

一般怀孕两个月的时候，孕妇需要营养比较多，宝宝生长比较快。这个时候，胎儿需要的钙元素会比较多。怀孕七个月的时候，对钙的需求量会更大，所以需要进行补充才可以的。建议平时吃一些含有钙元素的食物，或者是通过钙剂进行补充，这样对宝宝的健康才是负责的表现。

钙元素对宝宝的骨骼发育很有好处。对于女性来说，缺乏钙骨骼也是会有影响的，而且容易牙齿松动。怀孕之后，胎儿也会有危险性的。建议平时饮食注意均衡搭配，然后去医院查微量元素，缺乏的话就要及时补充。