姨妈期间适合喝什么汤

女性在月经期间身体会有不同程度的不舒服，就是抵抗力以及免疫力也会低下。所以在准备来月经的时候就需要注意各种饮食，生活习惯。这样才可以减轻月经来时候的痛苦，那么，姨妈期间适合喝什么汤？

1、红枣花生汤：红枣具有很好的补血益气的作用，然而花生可以提高身体的抵抗力。所以在月经期间的女性，肠胃功能也不会太好，这时候选择红枣花生汤不仅可以排出身体内的毒素，还可以缓解痛经。

2、黑木耳莲藕汤：黑木耳以及莲藕女性朋友经常食用，无论对于身体还是皮肤都是有好处的。这样的食物放在一起熬煮半个小时以上，最后在适当的加入一些红糖，不仅可以调理女性月经时候的体虚，还可以起到止血固本的作用。

3、南瓜红枣莲子汤：具体做法就是将这些食材放在砂锅中熬煮，熬煮到软烂的时候，在放入冰糖即可。这样的汤可以很好的改善女性来月经时候的肠胃不适、还可以起到安神、养胃、缓解气血不足的问题。

4、红糖鸡蛋红枣汤：相信女性朋友都知道月经期间食用适当的红糖的好处，这样的汤可以很好的排出月经期间的污血、改善痛经、手脚冰凉等情况。