月经期能不能吃黄瓜

黄瓜是最普通的蔬菜了，但是它所含的营养很丰富，而且还有美容的作用。女性每月都会来月经，这时候就应该做好护理，绝对不能够受凉，而且在日常的饮食方面也需要多加注意。那么，女性在月经期能不能吃黄瓜呢？

女性在月经期间能吃黄瓜，但是能吃一点点，不可以大量的食用。因为黄瓜是寒凉食物，特别是黄瓜皮，凉性是比较大的，在经期吃太多的黄瓜，就容易降低血液循环速度，这会影响到子宫的收缩和经血排出，进而使经血排出不利。要是在经期非常想吃黄瓜的话，就应该把黄瓜皮削掉后再吃。

女性在月经期间，体质会比较热，而且基础体温会有升高的现象，所以不适合吃寒凉的食物，比如黄瓜、青瓜等。女性在经期的饮食宜温不宜冷。女性朋友要多吃温性食物，比如榴莲，就很适合在经期食用。

黄瓜性凉、味甘，它含有很多的胡萝卜素，B族维生素以及维生素C、E等，而且膳食纤维、黄瓜酸等有益物质含量很高。黄瓜之中含有的黄瓜酸，可以促进人体新陈代谢，还有排毒的效果，而且食用黄瓜能够利尿。