流产后需要吃什么补身体

女性做流产手术不但会对子宫内膜造成损伤，而且也会因手术出血而流失诸多营养，所以术后要适量多吃有补益作用的食物，以有利于术后身体尽快恢复。那么，流产后需要吃什么补身体呢？

女性经过流产手术后出血较多，会出现气血两亏、体质虚弱，此时需要2-3天的时间卧床休息，同时还要及时补充丰富的营养，帮助身体恢复，所以在饮食方面需要全面的补充营养。

流产后女性可以通过食补加强营养促进身体恢复，比如，鸡汤、排骨、鱼汤、瘦肉类、动物的肝脏以及牛奶、鸡蛋、豆浆，黑豆等，这些蛋白质类的食物，营养价值高，可以帮助气血恢复。

在饮食中合理搭配些绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、油菜、橄榄菜、红萝卜以及新鲜的水果等，这些食物维生素和纤维素含量高，不但有助流产后女性身体恢复，还有利于促进肠道蠕动，预防便秘。

流产后女性日常可以适量的活动有助恶露顺利的排出，还可以通过吃些滋补的中药，促进子宫内膜尽快恢复。另外，流产后要注意保持阴部的清洁，不能坐浴，一个月内禁止性生活。