月经来的迟也少是怎么回事　月经推迟如何进行调理

有些女性会发现自己每个月出现月经推迟还量少情况，不知道是什么原因引起，在不知道什么原因引起情况下也不能乱治疗，以免起到反作用，反而对自身健康带来影响。那么，月经来的迟也少是怎么回事？下面来看看吧。

月经来的迟也少是怎么回事

月经推迟而且量还少多是跟女性身体虚弱有关系，特别是大病刚愈、身体失血过多、伤肾等原因引起月经量少，当身体经脉阻滞加上血行不畅，这些原因都会引起经血减少问题发生。部分女性经常生气、过渡节食、作息不规律引发内分泌失调也会引起月经推迟和量少情况出现。

月经推迟如何进行调理

1.科学饮食

很多女性对自己身材有很高要求，为了减肥瘦身可是各种招都出来了，最常见就是节食减肥，节食减肥会影响月经的，所以平时女性要科学饮食，并要加强营养，才能让身体更快的恢复健康。

2.作息规律

快节奏的生活加上高强度工作，女性更要保证生活作息规律，平时放松心情，对调理月经过少问题起到改善作用。

3.不能生闷气

受到了委屈千万别憋着，憋了很容易造成肝郁气滞，造成经量减少，所以要保持好的心态，不要动不动就生气。