怎样才能让鼻子透气

更新时间： 2025-08-10 00:14:44

感冒发烧后，嗓子疼、浑身没劲、头疼欲裂，这些已经很糟糕了。如果鼻子又堵塞了，连好好睡一觉都做不到呢？是不是整个人更暴躁了。怎么做才能让自己快速的通气呢？

喷雾剂：每个药房都有售，这是每次鼻塞的首选。喷完立马能感受到新鲜空气。盐酸羟甲唑啉喷雾剂有点氨水的味道，效果很不错。

快速揉搓尾椎骨：如果在晚上无处买药或者喷雾剂，我们可以快速揉搓尾椎骨，直至发热。鼻子很快就能通气。

侧卧：如果是单边的鼻子不通气，例如左边鼻孔不通，我们可以右侧卧。反之亦然。

按迎香穴：我们可以用两手指尖按揉鼻翼两侧的迎香穴，动作舒缓有节奏，鼻子也能通气。

洗鼻器吸鼻子：买一只洗鼻器，按照说明，用配制的溶液把鼻涕冲出来，也能缓解症状。

我们还可以取一杯热水，把鼻子置于水蒸气的上方，缓慢吸气，也能有效的通鼻子。

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