姨妈期间能不能吃叶酸

为了生下一个聪明而要漂亮的宝宝，有些女性会提前备孕，在备孕期就有开始吃叶酸了，希望给身体一个无害的环境来孕育胎儿。但是在来大姨妈的情况下，一些人不敢吃叶酸，担心吃了叶酸后影响下一次月经，姨妈期间能不能吃叶酸？

在来姨妈时女性备孕可以吃叶酸，叶酸跟一般药物不同，不用担心在月经期吃了叶酸会带来影响。只要是开始备孕了，希望生一个健康宝宝最好是能服用叶酸，它对于胎儿畸形有非常好的预防效果，在备孕三个月跟怀孕前三个月都是需要服用。

有些人听说在姨妈期间吃了叶酸后会扰乱身体激素分泌，导致内分泌失衡，这些说法是不正确的，不要盲目相信。只要在正常的吃叶酸，没有超过服用量，就不用担心会影响到内分泌等等问题。

在姨妈期间可能有些女性会觉得心情不太好，感觉自己食欲比较差，甚至没有什么胃口等等，建议在这时候就要多选择容易消化但能给身体提供营养的食物，比如面条、粥等等。还有已经在备孕的话，记得要少吃辛辣刺激跟复杂食物，避免食物带来影响。