大蒜炖鱼教程
更新时间： 2025-06-22 16:26:50
1、青花鱼洗尽切块拔除鱼刺,用厨房纸巾抹干水份,大蒜剥皮和其他材料处理好备用;
2、锅里热油,先放入鱼块、姜片煎黄一面后翻面,另一面快煎好时放入大蒜粒同煎;
3、适量老抽、生抽、糖、蚝油、少许陈醋+水调和成一碗料汁;
4、将料汁倒入锅里,大火煮开;
5、边煮边收汁,最后加入甜椒,撒蒜苗即可起锅。
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