男性肾阴虚怎么补

男性有肾阴虚的问题时，最好不要忽略，这说明肾出现了一些异常，不管病情如何，都可能会造成一定的影响，为了身体健康而言，男性要重视调理，改善这种现象，那么，男性肾阴虚怎么补？

男性肾阴虚可以吃药补，例如一些滋补肾阴的中成药，具体的可以在医生指导下服用，日常生活中也要做好护理，多保护自己的双脚，这是护肾的方法，脚部容易受到寒冷侵袭，尤其是冬天的时候，但穿的袜子不要太过紧，以免足部的血液不循环，睡觉之前最好给脚底按摩。

想要更好的补肾，也需要保持大便的通畅，便秘容易让人觉得心烦气躁，也是很伤肾的，经常吃一些水果蔬菜，可以预防便秘症状，喝水对于身体是有好处的，体内水分不足的话，很容易导致毒素的积存，加重肾的负担，因此要多喝水，以促进身体排毒。

充足的睡眠是很重要的，能保证身体的代谢，器官也能进行运转，因而男性不要过分熬夜。肾阴虚的原因有很多，经常暴饮暴食，或者是饮食无度，就会增加肾的负担，因为这些物质都经过肾脏排出。