婴儿辅食添加时间表及食谱

更新时间： 2025-09-22 12:54:37

1、四个月宝宝辅食食谱:米糊

原料：片状米粉

做法：

（1）消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，

（2）量取适量米粉放入餐具。

（3）依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

（4）放置30秒，使米粉充分吸水。

单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

2、七个月宝宝辅食食谱：鸡蛋羹

鸡蛋是非常有营养的食物，比如蛋白质、脂肪、铁、维生素等等的元素非常多，可以满足婴儿身体需要的各种营养物质。鸡蛋羹的做法简单也非常的软嫩，放在宝宝的口里，他不用嚼烂就可以直接吞下去了。

3、1岁半宝宝辅食食谱：豆腐鱼头汤

材料：鲢鱼头1个，豆腐50克，料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量。

做法：

（1）鲢鱼头洗净，去鳃，切成块状；豆腐冲洗后，切成小块。

(2)起油锅下葱末、姜末爆香后，放入鱼头块，加料酒煸炒后，加入豆腐块和适量的清水，盖上锅盖，大火煮开后，改为小火焖煮15分钟，加盐调味即可。

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