五米粥哪五种米
更新时间： 2025-05-06 21:35:00
五米粥的五种米分别是薏米、紫米、糯米、大米和小米。
五米粥做法：
1、准备五种食材，可根据吃饭人数以及饭量大笑适量增减。
2、将五种食材按一定比例倒入锅内或盆中，加入适量水泡发3到5个小时。
3、将食材洗净放入锅中，加入适量的水进行煲煮，大概煮烂要一个小时左右，根据食材的数量来定，中间可打开盖子进行搅拌，防止糊锅。
4、煮开一段时间，也可以闷十分，继续煮，食材容易烂并且入味。
功效：
营养丰富，增智健脑。适合于学生食用，可改膳大脑功能，提高记忆力。
五米粥哪五种米 相关文章
其他相关资讯
- 福建省泉州市永春县气象台发布雷电黄色...
- 广东省阳江市阳春市气象台发布暴雨红色...
- 广东省肇庆市德庆县气象台发布大雾黄色...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市临河区气象台发...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市五原县气象台发...
- 织金县气象台发布雷电黄色预警信号
- 广西壮族自治区梧州市气象台发布雷电黄...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特中旗气象...
- 广西壮族自治区贵港市气象台发布暴雨橙...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市乌拉特后旗气象...
- 贵州省六盘水市六枝特区气象台发布雷电...
- 陕西省宝鸡市千阳县气象台发布大风蓝色...
- 陕西省宝鸡市眉县气象台发布大风蓝色预...
- 广东省深圳市气象台发布暴雨橙色预警信...
- 福建省三明市尤溪县气象台发布雷电黄色...
- 云南省昭通市镇雄县气象台发布雷电黄色...
- 内蒙古自治区巴彦淖尔市杭锦后旗气象台...
- 福建省三明市大田县气象台发布雷电黄色...
- 万山区气象台发布大雾黄色预警信号
- 甘肃省临夏回族自治州永靖县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>