增强抵抗力免疫力吃什么
更新时间： 2025-06-23 20:19:43
抵抗力差建议吃这些增强抵抗力：
1、多吃五谷杂粮。不仅对身体好，能很好地调节人体免疫系统，具有增强新陈代谢的能力，而且还有美容的效果，延缓衰老。
2、补充人体所需蛋白质，多吃一些像鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等富含丰富的蛋白质，常吃不仅补充能量，让人体更有活力，还可以增强增强人体免疫力。
3、多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，能增强人体免疫力。
4、抵抗力差，建议还应加强体育锻炼，增强抵抗力。
增强抵抗力免疫力吃什么 相关文章
上一篇：冬瓜荷叶茶的功效与作用
下一篇：桂圆肉的功效与作用
其他相关资讯
- 云南省思茅市2025-06-2319...
- 贵州省黔西南布依族苗族自治州普安县气...
- 浙江省金华市义乌市气象台发布暴雨蓝色...
- 江西省上饶市横峰县气象台发布暴雨黄色...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区福海县气象...
- 黑龙江省绥化市望奎县气象台发布高温黄...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区吉木乃县气...
- 新疆维吾尔自治区阿勒泰地区布尔津县气...
- 江西省抚州市南城县气象台发布雷电黄色...
- 广西壮族自治区河池市凤山县气象台发布...
- 广西壮族自治区河池市环江县气象台发布...
- 云南省思茅市宁洱哈尼族彝族自治县气象...
- 甘肃省白银市靖远县气象台发布雷雨大风...
- 四川省凉山彝族自治州盐源县气象台发布...
- 四川省甘孜藏族自治州理塘县气象台发布...
- 浙江省宁波市宁海县气象台发布暴雨黄色...
- 福建省宁德市霞浦县气象台发布雷雨大风...
- 江西省抚州市气象台发布雷电黄色预警信...
- 浙江省金华市永康市气象台发布暴雨蓝色...
- 广西壮族自治区河池市巴马县气象台发布...
天气预报导航
天气资讯
更多 >>