营养成分表中的能量如何计算
更新时间： 2026-03-03 12:57:25
第一、 能量有区分为三种 分别是蛋白质能量、脂肪能量、碳水化合物能量，接下来为大家一一讲解这三种能量的计算方法。
第二、 蛋白质能量的吸收率是92%，一克蛋白质会产生23千焦的能量，所以一个鸡蛋50g的话，就是50×23×0.9的能量。
第三、 脂肪能量的吸收率是95%，一克脂肪会产生39千焦的能量，10g的脂肪就是10×39×0.95的能量
第四、 碳水化合物能量的吸收率是98%，一克碳水化合物会产生17千焦的能量，一碗米饭就是200g×17×0.98的能量。
营养成分表中的能量如何计算 相关文章
上一篇：豌豆和毛豆哪个热量高
下一篇：猴头菇怎么挑选
其他相关资讯
天气预报导航
天气资讯
更多 >>