鸡肉可不可以和西兰花一同炒
更新时间： 2025-09-23 12:15:18
可以而且营养价值挺高，我还可以给你介绍个食谱参考一下。
1、西兰花切小朵，在开水里放点油焯一下西兰花备用；
2、鸡肉切块用生抽、料酒、淀粉、腌制20分钟左右；
3、锅里放油烧热放入鸡肉和生姜爆炒，加入剁椒，带鸡肉炒至金黄色，加入一些水焖煮；
4、鸡肉熟了放入焯好的西兰花，翻炒一会调入生抽、盐巴和鸡精出锅。
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