小米粥需要泡吗

更新时间： 2025-05-03 07:58:34

需要，小米粒较小，且较为硬实难熟，熬煮前需要浸泡2-3小时，否则难以煮熟。

小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。