南瓜绿豆汤多吃有何害处

更新时间： 2025-08-04 00:38:34

南瓜绿豆汤多吃的害处：

1、湿气重。湿气是身体对寒湿食物代谢障碍导致的病理产物。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿，食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节；

2、体质虚寒的人会导致腹泻或消化系统免疫力降低。绿豆性寒，体质寒凉的人喝绿豆汤容易引起腹泻等现象，而且可能会降低消化系统的免疫力。绿豆中含有较高的蛋白质，需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸，才能被人体吸收。体质偏弱的人群，像老人和小孩，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻等现象的发生。

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