为什么上夜班脸会黑
更新时间： 2025-09-21 09:26:08
因为上夜班会熬夜，经常熬夜会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
如果经常上夜班熬夜会出现很多问题：
1、记忆力减退。
2、疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。
3、失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
所以要注意休息，减少熬夜次数，平时多注意保养和饮食健康。
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