夏季脸上出油怎么办

更新时间： 2025-09-23 21:08:30

1、散粉和爽肤水。如果是经常化妆的朋友又爱出油的话，除了使用吸油纸外，还可以使用喷壶往脸上喷一些水，然后擦干。没有喷壶的话，可用手接一下自来水来喷，就像喷爽肤水一样。另外，可用散粉来扑一下，用粉扑来吸油。

2、清洁洗面奶。每天早上和晚上都要清洁皮肤，但是不要刻意选择去油的洗面奶，补水和温和些的洗面奶反而更好些。因为皮肤分泌油脂是为了保护皮肤，过度的去油反而会刺激皮肤分泌更多油脂。另外，也不必每次都用洗面奶，先测试下皮肤出油量多少，不多的情况下只用清水即可。

3、多吃蔬菜水果。脸部出油厉害往往和内分泌失调相联系比较大，饮食上该吃些清淡的食物，油炸，腌制以及膨化食品尽量不要吃，当然刺激性的食物也应避免。五谷杂粮类和蔬菜水果尽量多吃。

4、控油护肤品。深层控油产品是流行趋势，多采用一些天然成分通过深层抑制油脂制造，剪断油脂分泌，从源头去解决油脂问题。但这种治标治本的方法，通常要一周左右才能见效。而常用的控油成分有维生素B3、维生素B5、海藻萃取物、金缕梅、鼠尾草等天然成分。

5、水质隔离霜。选择水质的防晒液或隔离/BB霜，因为油性肌肤脸部很容易长粉刺，夏天一款清透的水质隔离霜、防晒霜是必备的，水质的防晒霜擦在脸上很快就被吸收了，不会有油腻的感觉，而且很容易推开。

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