为什么我打篮球越来越软了

更新时间： 2026-03-02 16:56:53

打球“硬”就是不惧怕身体对抗。打球的软硬与身体素质无关，只与态度有关，只要敢于进行身体对抗，即使很瘦的人也可以打的很强硬。所以想改变打球软的现状就是要改变心态。经过一定的力量训练，让自己变得更加强壮也可以提升自信，在打球过程中，主动寻找一些合理的身体对抗，努力防守，使球风变得“硬朗”起来。

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