儿童补钙应该注意哪些问题？

更新时间： 2025-08-06 20:08:21

不要盲目追求给孩子补钙，是为了孩子健康。有些家长为了孩子补钙，买进口的钙片……但是你要记得，给孩子补钙，不是去花高额的人民币买产品。购买大厂家，大品牌的比较安心。

液体钙有利于吸收有些家长可能是被液体钙的字面含义误导了，所以就买液体钙回去给孩子补。其实，液体钙溶解度好，但是不表示被人吸收的好。主要是看钙剂里维生素D的含量。

补钙跟便秘一起，是通病，无法避免。补钙过量会引起便秘。补钙要在2餐之间进行比较合理。如果脂肪酸结合成难溶性的钙化物，就容易堆积，形成便秘。所以，这个思想也是错误的，请合理的给宝宝补钙。

儿童补钙不要让钙遇见草酸比如菠菜、雪菜、洋葱都有草酸，不能跟钙一起服用，以为草酸影响钙的结合，跟吸收。不要跟主餐一起吃在吃饭时，胃里已经装了不少食品，混在食物中，补钙的效益会打折扣。

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